Διατροφή με χαμηλές θερμίδες

Διατροφή με χαμηλές θερμίδες
  • Γρανίτα Φράουλα
  • Δίχρωμο φρουί ζελέ ανανάς - κεράσι με γιαούρτι
    ΥΛΙΚΑ 1 κουτί Φρουί ζελέ Γιώτης χωρίς ζάχαρη με γεύση ανανά 2 κουτιά Φρουί ζελέ Γιώτης χωρίς ζάχαρη με γεύση κεράσι 200 γραμ. Γιαούρτι 0% λιπαρά 800 γραμ. κομπόστα ανανά
  • Δίχρωμο Φρουί ζελέ ανανάς με γιαούρτι
    ΥΛΙΚΑ 3 κουτιά Φρουί ζελέ Γιώτης χωρίς ζάχαρη με γεύση ανανά 300 γραμ. Γιαούρτι 0% λιπαρά λίγα κομματάκια κομπόστα ανανά
  • Κρέμα-ζελέ φράουλα
    ΥΛΙΚΑ 2 κουτιά Φρουί ζελέ Γιώτης χωρίς ζάχαρη με γεύση φράουλα 250ml συμπυκνωμένο γάλα light 15 φρέσκιες φράουλες
  • Αχλάδια α λα κρεμ
    ΥΛΙΚΑ 1 φακελάκι Άνθος Αραβοσίτου Βανίλια Γιώτης 6-7 κουταλιές σούπας κόφτες ζάχαρη ελάχιστο αλάτι 3 ¼ φλιτζ. τσαγιού γάλα (640γρ.) 1,5% λιπαρά 3 κροκαδια αυγών χτυπημένα ½ κουτί αχλάδια κομπόστα Προαιρετικά κανέλλα ή σιρόπι καραμ...
  • Κρέπες σουζετ
    ΥΛΙΚΑ 10 ψημένες Κρέπες ΓΙΩΤΗΣ ½ φλιτζάνι τσαγιού φρέσκο βούτυρο ½ φλιτζάνι τσαγιού ζάχαρη ½ φλιτζάνι τσαγιού χυμό πορτοκαλιού 1 κουταλάκι τσαγιού ξύσμα πορτοκαλιού 4 κουταλιές σούπας κουαντρώ (λικέρ) 1 κουταλ...
  • Φρουί ζελέ Γιώτης με γιαούρτι
    ΥΛΙΚΑ 2 Φρουι Ζελέ Light Γιώτης με γεύση φράουλα 2 γιαούρτια 0% λιπαρα(400 γρ.)