05/06/2014 - ΤΕΛΟΣ στις αυστηρές δίαιτες, ΝΑΙ στην «έξυπνη διατροφή». - jotis.gr

05/06/2014 - ΤΕΛΟΣ στις αυστηρές δίαιτες, ΝΑΙ στην «έξυπνη διατροφή».

05/06/2014 - ΤΕΛΟΣ στις αυστηρές δίαιτες, ΝΑΙ στην «έξυπνη διατροφή».

Μήπως ανήκετε στην κατηγορία «Θέλω να κάνω δίαιτα αλλά μου αρέσουν τα γλυκά»; Τα νέα είναι πολύ ευχάριστα! Τέλος οι στερήσεις και οι αυστηρές απαγορεύσεις που, τις περισσότερες φορές, το μόνο που πετυχαίνουν, είναι να οδηγούν σε βουλιμία και υπερφαγικές τάσεις. Η λύση είναι να ακολουθήσουμε μια «έξυπνη διατροφή», επιλέγοντας σωστά και υγιεινά, απολαμβάνοντας γλυκό, ακόμα και κάθε μέρα!

Οι ειδικοί της διατροφής επισημαίνουν ότι τα επιδόρπια εξ ορισμού αποτελούν κίνητρα για να παραμένουμε πιστοί στα προγράμματα διατροφής και γι΄ αυτό δεν πρέπει να τα στερούμαστε. Το θέμα λοιπόν είναι να βρούμε «έξυπνα επιδόρπια» που, όχι μόνο δεν απαγορεύονται, αλλά μπορούν και να μας βοηθήσουν στην προσπάθειά μας να χάσουμε βάρος.

Τα επιδόρπια νέας γενιάς Sweet & Balance ΓΙΩΤΗΣ, μπορούν να παίξουν το ρόλο αυτό στη διατροφή μας, καθώς συγκεντρώνουν όλα τα χαρακτηριστικά της ισορροπημένης διατροφής: δεν περιέχουν ζάχαρη, αλλά το φυσικό γλυκαντικό από το φυτό stevia, έχουν χαμηλές θερμίδες και λιπαρά, περιέχουν φυτικές ίνες και παράλληλα έχουν χαμηλό Γλυκαιμικό Δείκτη.

Ο Γλυκαιμικός Δείκτης, είναι ένα χρήσιμο εργαλείο που μπορεί να μας βοηθήσει να κάνουμε «έξυπνες επιλογές». Τα τρόφιμα με χαμηλό Γλυκαιμικό Δείκτη, απελευθερώνουν αργά και σταθερά γλυκόζη και συνεπώς ενέργεια στο σώμα, με αποτέλεσμα να δίνουν ένα παρατεταμένο αίσθημα κορεσμού και να μειώνουν το αίσθημα της πείνας. Αντίθετα, η απότομη αύξηση του σακχάρου που προκαλούν τα τρόφιμα με υψηλό Γλυκαιμικό Δείκτη, οδηγούν στη συνέχεια και σε απότομη μείωσή του (υπογλυκαιμία), με αποτέλεσμα να πεινάμε πάλι πολύ γρήγορα.

Ένας επιπλέον λόγος που τα Sweet & Balance ΓΙΩΤΗΣ ξεχωρίζουν, είναι ότι πρόκειται για μια ολοκληρωμένη σειρά επιδορπίων με περισσότερες από 17 λαχταριστές επιλογές. Μιλφέιγ, κέικ, mousse σοκολάτας, κρέμα καραμελέ, σοκολάτες και σοκολατάκια, τούρτα cream & cookies και τσηζκέικ είναι μερικές μόνο από τις προτάσεις Sweet & Balance ΓΙΩΤΗΣ.

Έτσι λοιπόν, όταν μπορούμε να απολαύσουμε μιλφέιγ με 120 θερμίδες, κρέμα καραμελέ με λιγότερες από 40 θερμίδες και mousse σοκολάτας με λιγότερες από 80 θερμίδες, δεν χρειάζεται πλέον να το σκεφτούμε ιδιαίτερα. «Έξυπνη διατροφή» με γλυκό Sweet & Balance από σήμερα κιόλας!